「はじめてのヨガ」が出来ない

今週のお題「体力」

家にいて、運動不足を感じました。20年前に買ったヨガのDVDを試してみました。

出来ない。昔なら難なく出来たポーズが出来ません。

筋力の低下でしょう。ヨガのタイトルは、「はじめてのヨガ」決して難易度の高いものではないはずです。

がっかりしました。これからは、少しずつヨガも再開していくつもりです。

こんなに20年もやらないとだめになるのでしょうか。からだは、正直です。

そういえば、歩いていても、若い人に追い抜かされる事が最近、あります。

少し、危機感を持った方がよさそうです。