千代子は現在、自宅でひとりで仕事をしています。どうかすると、夜、昼間の事を思い出して、ぐるぐると考えが駆け巡り、寝付けない時があるのです。 翌朝、前日の過ごし方を振り返ってみます。家から一歩も出ない日の夜が、寝つきが悪いのです。そこで反省し…

以前、不眠に困って、カフェイン入りの飲み物を控えている事をお話しました。 今、カフェインレスで、よく飲むのは、ルイボスティーです。 ルイボスティーにも、色々とある様ですが、千代子が最近、飲むのは、リプトンのティーバックになっている、りんごの…