今週のお題「体力」 家にいて、運動不足を感じました。20年前に買ったヨガのDVDを試してみました。 出来ない。昔なら難なく出来たポーズが出来ません。 筋力の低下でしょう。ヨガのタイトルは、「はじめてのヨガ」決して難易度の高いものではないはずです。 …